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小孩贫血应吃什么食物

2018-10-06 来源:太原娱乐网

文章导读

现在的家长总是忙于自己的工作,对于孩子的关心和照顾往往不到位。这样就有很多的孩子会出现饮食不均衡、营养不良造成身体出现疾病。其中贫血就是最常见的疾病,这个时候也是让很多的家长懊恼后悔和担心不已的时候。往往这个时候很多的家长就想着给孩子吃药,其实在食疗治疗贫血是有很大的功效的。那么,小孩贫血应吃什么食物?

1.龙眼-补血益心

中医历来推崇,龙眼为补血益心之佳品;因其性温,入心、脾三经,在补气之中,又有补血作用。

常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。 小孩贫血,家长可以用龙眼肉和大枣各30克,水煎,给孩子服用,每日1次,可治疗贫血。

2.牛奶加蜂蜜补血

在美国新泽西有儿科医生通过临床试验证明:每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法,能改善儿童贫血。 他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶,结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加,头晕、疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色。

3.中医认为,牛奶味甘性平,可补气养血、养胃润肠,能补虚损、益五脏;而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长;两者结合确有补血的功效,贫血的儿童可以采用此法。 另外,蜂王浆也是特别适合贫血患者食用的,每天早晨空腹服用1匙蜂王浆,3个星期为一个疗程,对贫血的改善也是很有帮助。

4.菠菜补血

菠菜中郑州康好医院怎么样含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等,有助于补血、调节体力,对贫血具有疗效。

常用方法:苹果半个,胡萝卜30克,均切成适当大小,再与稍微用清水煮过的菠菜50克,放入榨汁机中榨汁,榨好的汁加纯牛奶混合,即可食用。此法非常适合儿童贫血。

5.红枣黑木耳补血

黑木耳味甘性平,具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效,且富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。

红枣向来是大家耳熟能详的补血品,但是单吃补血的功效甚微;而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。

具体做法是:黑木耳20克,红枣20枚,冰糖适量。将木耳泡发后,与红枣、冰糖一起放入碗中,加入适量水。放到蒸锅中蒸1小时左右即可食用,每日2次,清热补血,适用于贫血儿童食用。

以上就是给大家介绍的关于小孩贫血应吃什么食物的问题,希望对于一些家长是贵阳哪家医院治疗癫痫病好有帮助的,能解决现在正在发愁的问题。同时告诉大家的是,上文中介绍的办法都只是日常生活中常见的,还有很多都是有助于帮助孩子治疗贫血的,这个需要大家自己去了解。